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Oi Josi, aproveitando que a gente falou das cadeiras, eu notei que sobraram alguns monitores lá na sala de reuniões. Se o pessoal de São Bernardo estiver precisando de telas novas, me avisa. A gente já organiza a retirada e faz os formulários de uma vez só.

Então assim, hoje vou mostrar pra vocês um treino completo de perna. Primeiro a gente vai aquecer bem direitinho, depois partir pros agachamentos. É super importante manter a postura correta, viu? Vamos focar bastante na ativação dos músculos, principalmente quadríceps.

Além da chlorella, a spirulina também é uma aliada excelente para quem busca mais energia no dia a dia, ok? Ela é rica em proteínas e ajuda a controlar o apetite de forma natural. Então, se você quer melhorar sua disposição e saúde, vale a pena experimentar, tá bom?

Dá uma olhada no valor do COFINS também, viu? Eu acho que o sistema puxou errado porque a vírgula não entrou no lugar certo. Confere lá direitinho e tenta atualizar de novo o campo, entendeu? Se precisar, apaga tudo e refaz com calma, tipo o que fizemos antes.

Oi, gente. Hoje quero falar sobre minhas estratégias de organização com TDAH, né? Comecei a usar um planejador novo, colorido, cheio de post-its. Tá me ajudando muito na rotina, principalmente nas aulas que dou, né? É um processo, mas cada dia aprendo mais.

Oi gente! Vocês não imaginam o quanto eu tava ansiosa pra mostrar esse look novo. Cara, eu fiquei horas escolhendo cada detalhe pra ficar perfeito e realçar a make. Espero que vocês gostem real, porque preparei tudo com muito carinho. Comenta aqui embaixo o que acharam, tá bom?

Oi, Cacau, eu acabei de sair do mercado, mas vou dar uma passadinha na farmácia rapidinho pra pegar um remédio. Daí eu já sigo direto pro trabalho e te mando uma mensagem quando chegar lá, tá bom? Se precisar de algo, me avisa.

Você sempre confundiu esses dois, mas a diferença é clara. O coelho é pequeno e fofinho, com orelhas curtas. Já a lebre é atlética, grande e tem orelhas enormes. O cágado adora uma água, mas o jabuti é terrestre e tem cara de quem está cansado da vida.