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Piensa en tus hábitos diarios como pequeñas semillas que plantas en tu mente. Cada vez que repites una acción positiva, estás regando esa semilla. Con el tiempo, estos hábitos se convierten en árboles fuertes que producen resultados automáticamente en tu vida.

Sabe qual é a maior riqueza que podemos ter? Não é dinheiro, nem status. É a capacidade de ser verdadeiro consigo mesmo. Passei anos tentando ser quem não era, até entender que minha força estava justamente na minha simplicidade. E você, já se permitiu ser quem realmente é?

Zayana aqui com vocês. Hoje vou compartilhar algo que aconteceu esta manhã. Uma cliente me procurou desesperada depois de descobrir mensagens suspeitas no celular da filha adolescente. O caso é delicado, mas precisamos conversar sobre isso...

por mais que eu não quisesse tudo aquilo que acontecia comigo me afetava dentro de casa, me machucava por dentro, eu tentava esconder mais sempre havia alguém que percebia tudo aquilo que eu tava passando.

Hoje percebi que a vida é tipo um download lento. Cada momento difícil é só um buffer necessário pra próxima conquista carregar. Deus não coloca pause nos nossos sonhos, só ajusta o volume pra gente ouvir melhor a mensagem.

É engraçado como a gente passa tanto tempo querendo ser aceito, sabe? Mas depois entende que aceitar a si mesmo é mais importante. Às vezes, ser diferente dói um pouco, mas é melhor do que fingir ser quem não é só pra agradar os outros.

É, hoje mais tarde, se der, a gente passa lá no shopping. Aí depois pode ser que a gente vai na casa do João, que ele tá querendo fazer um churrasco lá. Se não der, a gente combina outro dia, vê direitinho como faz.

The hardest truth about healing isn't the pain you feel, it's watching yourself become someone new, someone different. You're not just healing the wounds, you're rebuilding the bridge to yourself, the connection that got lost somewhere along the way.