موافي

طيب خلينا نتكلم عن النوم، النوم له دورة في جسم الإنسان سبحان الله. الجسم فيه ساعة بيولوجية، تعرف إيه هي؟ هي اللي بتنظم النوم والصحة. لما تنام صح، الهرمونات تشتغل صح، والجسم يبقى في أحسن حال. ده نظام رباني عجيب.