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脾胃不和啊，容易困乏疲劳，这是气血两虚的表现。教你一个方法，按摩这个中脘穴，它呢是调理脾胃的要穴。脾虚气弱，上不养心，下不养肾，所以啊，一定要调理好脾胃。

告诉大家一个养护脾胃的小妙招，脾主运化，胃主受纳。如果经常感觉消化不良，容易疲劳乏力，那就是脾胃功能失调的表现。平时可以用生姜红枣煮水喝，温补脾胃，改善症状。

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当孩子开始模仿大人做饭，喜欢帮忙收拾玩具时，说明进入了模仿学习阶段。这时候孩子特别喜欢说"我自己来"，虽然做事慢，但家长要有耐心。这是培养独立能力的黄金期，要多鼓励和引导。

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