説明
N/A
ar
サンプル
1
Default Sample
يقض شخص حريص على صحته في رمضان قرر يقض يغير عاداته الغذائية للأفضل. أولا حرص يقض على شرب الماء بكميات كافية بين الإفطار والسحور، ثانيا اختار يقض الأطعمة الصحية وتجنب المقليات، وثالثا حافظ على المشي اليومي بعد الإفطار بإذن الله.