clonagem 1 B J

Sei que a ansiedade pode ser uma companheira difícil, trazendo preocupações e um turbilhão de pensamentos. Mas quero que você saiba que não está sozinho e que há um caminho para a calma e a serenidade. Respire fundo. Sinta o ar entrando e saindo. Neste exato momento, você está seguro. A ansiedade muitas vezes nos puxa para o futuro ou para o passado, mas o poder está no agora.