説明
میرا نام ڈاکٹر نہا مہتا ہے اور آج میں پاکستان میں دستیاب ایک کنڈوم تجویز کروں گی جس کا نام 'ڈو' ہے۔ یہ 2 اقساط میں دستیاب ہے: 1) پتلا اور اعلیٰ معیار والا 2) ربرڈ، ڈاٹڈ اور ٹائم ڈیلے والا آپ اس کنڈوم کو دیے گئے نمبرز پر خرید سکتے ہیں۔
hi
サンプル
1
Default Sample
देखिए 40 के बाद diet में कुछ changes लाना बहुत important होता है। आपको protein intake बढ़ाना चाहिए, और daily exercise routine में थोड़ा modification करना पड़ेगा। Morning walk से शुरुआत करें, धीरे धीरे intensity बढ़ाएं, यही सबसे beneficial रहेगा।