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那个时候我看电视剧啊，特别喜欢记住每一集放什么菜。你看那个《舌尖上的中国》，我就跟着学做菜，什么时候放盐，什么时候放油，全记下来了。那会儿真是追着看，一集都不敢落下。

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大家好呀，最近在准备一个新角色，真的特别有意思。每天都要去体验不同的生活，然后慢慢把角色的感觉找出来。其实演员这个工作就是不断学习的过程，每次都能发现新的东西。希望到时候能给大家带来惊喜。

很多家长总是抱怨孩子不爱学习，其实问题往往出在我们身上。你有没有发现，当我们放下责骂，用耐心去倾听，孩子反而会主动跟我们交流？改变教育方式，就是改变孩子的未来。让我们一起学习科学的教育方法。

诸位有心求学，我深感欣慰。云奎山的修习之道讲究循序渐进，切勿急于求成。今日我先教授你们基础心法，望你们用心体会。若有不解之处，随时可以向我请教。

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有些人特别容易对别人说"对不起"，即使不是自己的错也会道歉，这其实是一种讨好型人格的表现。你会发现这样的人总是把别人的感受放在第一位，完全忽视了自己的需求，长期下来会造成很大的心理压力。