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¡Mira cómo las maracas y los tambores despiertan el espíritu! La brisa trae melodías ancestrales que hacen bailar a las palmeras. Siente el ritmo en tus pies, que la música del Pacífico nos une en esta fiesta tropical.

Oye, ¿quedamos mañana para comer? Es que tengo entrenamiento a las 5, pero podemos vernos a la 1 en el bar de siempre, ¿sabes? Si no te viene bien podemos hacerlo el jueves, pero tendría que ser temprano porque luego tengo que ir a Puente.

Mira, en televisión uno aprende todos los días. De repente te encuentras con situaciones muy complejas, pero el equipo es fundamental. Mi familia siempre me dice la verdad sobre mi trabajo, y eso me ayuda muchísimo a mejorar como profesional.

Como sea, ¿por qué Ricardo siempre come galletas en la biblioteca? ¿Es algo normal? Y luego está ese ruido raro del ventilador... ¿nadie más lo escucha? A Carlos tampoco le gusta el olor a libros viejos.

No, güey, pues fíjate que ando bien jodido con la lana, güey. El carro otra vez se me descompuso y el mecánico me dice que son como tres mil pesos, pero no sé, güey. A ver si junto algo pa' mañana, si no, pues ni pedo.

¡Mira! El viento baila entre las hojas como si fuera una orquesta natural. Los pájaros cantan su melodía mientras las nubes dibujan formas mágicas en el cielo. ¡Es como si la naturaleza nos regalara su propio concierto!

Mirá, para empezar en redes sociales no necesitás nada fancy. Agarrá tu celular, pensá en algo que te apasione y empezá a crear. No te compliques con equipos caros. Lo importante es ser constante y transmitir tu mensaje de forma genuina.

¡Bienvenidos al entrenamiento de hoy! Vamos a trabajar la técnica del Farmer's Carry, un ejercicio fundamental para Hyrox. Recuerden mantener la espalda recta, core activado y respiración controlada. En Hybrid Program encontrarás la rutina completa para dominar este movimiento.