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知ってた？玄米の冷凍保存方法！炊いた玄米を一食分ずつラップで包んで冷凍庫へ。栄養価そのまま、解凍後もモチモチ食感キープ！電子レンジで1分チンするだけで、いつでも美味しい玄米が食べられるよ。時短で健康生活始めましょう！

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こんにちは、あやもです。今日は、お出かけにぴったりな可愛いヘアアクセサリーを紹介しますね。付けるだけで雰囲気がガラッと変わるので、とってもおすすめです。皆さんも自分なりのアレンジを楽しんでみてください。今日はどんな一日になりそうですか？

かわいいリボンの作り方をご紹介します。まずリボン用の布を15センチに切ります。真ん中を折って、両端をきれいに縫います。最後に中心部分をギュッと締めて、形を整えれば完成です。初心者の方でも簡単にできますよ。

海外で働くことに興味があって、今は語学の勉強を頑張っているんですけど、やっぱり実践で使うのは難しいなと感じています。でも、これから少しずつ経験を積んでいけたらいいなと思います。国際的な環境で成長していきたいです。

じゃあ、照明の調整も一旦終わりましたが、全体的な明るさはこれで大丈夫そうですか？あと、音響のチェックも今のうちに進めておきたいんですけど、先に機材を動かしてもいいですか？お手すきの際にご確認をお願いします。

最近めっちゃ寒いよね、てか寒い。北海道はもう雪がすごいから。あ、そっか、そっちの方はまだ全然降ってないんだっけ。雪かき大変だよ、本当に。腰とか痛くなっちゃうし。てか毎日これやるの大変だよね、本当に。