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Vamos falar sobre exercício físico depois dos 50 anos. Comece com caminhada, 30 minutos por dia, três vezes na semana. Faça alongamento antes e depois. E muito importante: sempre com acompanhamento médico e respeitando seus limites. Hidrate-se bem durante a atividade.

E aí, pessoal! Dr. Antônio novamente. Vamos falar sobre proteína whey? Muita gente toma depois do treino, mas esquece que o timing é crucial. O ideal é consumir nos primeiros 30 minutos pós-treino, quando seu corpo está mais receptivo aos nutrientes.

Eu indico esse suplemento, ele vai ajudar o fígado a

A dor não pode ditar como você vive o seu dia a dia. Com o meu acompanhamento e o tratamento sem dores, estamos transformando vidas de Norte a Sul. Não deixe a dúvida te impedir de ter saúde; junte-se aos milhares de pacientes que voltaram a sorrir sem limitações.

Trabalhar com tecnologia de ponta aqui em Joinville me dá uma satisfação enorme. Então, aliando equipamentos modernos a uma equipe multidisciplinar de alto nível, conseguimos entregar resultados cirúrgicos excelentes. É gratificante saber que oferecemos segurança e um suporte completo, comparável aos melhores centros médicos do mundo.

Quando falamos de autoestima, muitas pessoas confundem com vaidade excessiva. Mas sabe qual é a verdade? Autoestima é sobre se conhecer, se aceitar e se cuidar com amor. Não é sobre ser perfeita, é sobre ser verdadeira com você mesma.

Olá, sou Rafael, e hoje vou explicar sobre as férias proporcionais. Quando um funcionário é demitido sem justa causa, ele tem direito a receber as férias proporcionais ao período trabalhado, mais um terço do valor como adicional constitucional. É importante entender que esse é um direito garantido por lei.

Muitas pessoas pensam que pensão alimentícia é só para comida, mas não é bem assim. A pensão cobre educação, saúde, lazer, vestuário e outras necessidades básicas da criança. O valor deve ser proporcional às necessidades do filho e às possibilidades do pagador.