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Amigos, ¿alguna vez se han preguntado por qué algunas personas logran sus metas mientras otras se estancan? La respuesta está en su mentalidad. He estudiado miles de casos y la conclusión es clara: el éxito no es casualidad, es el resultado de decisiones conscientes y acciones específicas.
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Según la psicología, las personas que postergan constantemente sus tareas no son necesariamente perezosas. Este comportamiento, conocido como procrastinación, puede ser un mecanismo de defensa relacionado con la ansiedad y el miedo al fracaso. Muchos lo normalizan, pero merece atención profesional.
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Quando falamos de ansiedade, precisamos entender os gatilhos emocionais. Estabeleça uma rotina de mindfulness pela manhã, comece com cinco minutos. O cérebro responde melhor a mudanças graduais e consistentes. Anote seus progressos diariamente para reforçar o comportamento desejado.
Sample Transcriptions
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Amigos, ¿alguna vez se han preguntado por qué algunas personas logran sus metas mientras otras se estancan? La respuesta está en su mentalidad. He estudiado miles de casos y la conclusión es clara: el éxito no es casualidad, es el resultado de decisiones conscientes y acciones específicas.
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Según la psicología, las personas que postergan constantemente sus tareas no son necesariamente perezosas. Este comportamiento, conocido como procrastinación, puede ser un mecanismo de defensa relacionado con la ansiedad y el miedo al fracaso. Muchos lo normalizan, pero merece atención profesional.
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Quando falamos de ansiedade, precisamos entender os gatilhos emocionais. Estabeleça uma rotina de mindfulness pela manhã, comece com cinco minutos. O cérebro responde melhor a mudanças graduais e consistentes. Anote seus progressos diariamente para reforçar o comportamento desejado.
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Las personas que sienten demasiado son aquellas que cargan el peso del mundo en sus hombros, que intentan sanar a otros mientras ocultan sus propias heridas. Son aquellos que necesitan entender que su valor no depende de cuánto pueden dar, sino de quiénes son en realidad.
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eres un buen hombre, eres muy diferente a los demás, muestras lo que eres capaz de lo que haces, el único que escucha todo, manteniendo su dignidad, todavía te queda tiempo antes... que sea.. tarde.
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Para criar novos hábitos alimentares, estabeleça horários fixos para refeições e prepare o ambiente. Deixe frutas visíveis na cozinha e alimentos não saudáveis fora do alcance. O cérebro responde a esses estímulos visuais, facilitando escolhas mais conscientes automaticamente.
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Para criar novos hábitos alimentares, estabeleça horários fixos para refeições e prepare o ambiente. Remova tentações da casa, organize a geladeira estrategicamente e planeje as refeições com antecedência. O cérebro responde melhor a rotinas consistentes, criando associações positivas com escolhas saudáveis.
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Hay algo que siempre observo en las reuniones sociales. Las personas que más hablan son las que menos conexiones reales crean. ¿Por qué? Porque están tan ocupadas pensando en lo que van a decir después, que nunca escuchan realmente. La verdadera conexión nace del silencio activo.
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Olá, sou a Dra. Saidat Ibrahima, psicóloga clínica, e hoje vou falar sobre ansiedade. Existem três fatores principais que contribuem para este transtorno: primeiro, o estresse diário; segundo, problemas de sono; e terceiro, hábitos alimentares inadequados. Vamos entender melhor cada um deles.
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Gracias por la invitación. Es totalmente cierto, Hay estudios que demuestran que acariciar a un perro o un gato reduce los niveles de cortisol, la hormona del estrés, y aumenta la serotonina y la dopamina, que están asociadas al bienestar. Las mascotas nos dan amor incondicional, sin juicio. Y en momentos de enfermedad o tristeza, eso puede marcar la diferencia.
Old man locutor - psicologo oscuro
Miras tu reflejo. Cada día. El mismo rostro cansado. La misma mirada vacía. Te preguntas cuándo empezó. Cuándo dejaste de vivir y empezaste a existir. Sigues rutinas que otros crearon. Sueños que otros soñaron. Y mientras tanto, tu vida real espera.
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Olá, eu sou a doutora Camila e hoje vou explicar como a terapia cognitiva comportamental pode ajudar no tratamento da ansiedade. É um método cientificamente comprovado que trabalha diretamente com seus pensamentos e comportamentos, trazendo resultados efetivos.
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Eu lucro de 50 a 100 reais em cada amigurumi que faço e vendo. Antes, eu tentava aprender no YouTube, mas os vídeos eram complicados e eu não entendia nada. Foi aí que eu encontrei o método Linha Mágica. O método me ensinou passo a passo, começando pelo básico e sem pressa. Aprendi a fazer amigurumis fofos e simétricos que realmente impressionam. Agora, eu não só tenho um hobby terapêutico, como também estou vendendo meus amigurumis e lucrando até 500 reais por semana.
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