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Cara, esse negócio de rede social é complicado, né? Todo mundo só posta besteira, não serve pra nada. Mas eu fico lá, todo dia olhando. Não agrega nada na minha vida, entendeu? Mas é divertido, não consigo largar. É ruim, mas é bom.

Hoje vou ensinar uma receita super fácil de smoothie detox, tá? Você vai pegar meio abacate, uma maçã verde, um punhado de couve e 200ml de água de coco. Bate tudo no liquidificador por dois minutos, ó. Toma em jejum que é uma maravilha!

Qual é menor, deixa eu te explicar mais umas gírias da área! Quando a gente fala que algo tá sinistro, pode ser muito bom ou muito ruim, depende do contexto. Se o baile tá sinistro, significa que tá bombando! Pega a visão, cria!

Ai gente, aconteceu uma coisa meio estranha no ônibus hoje. Tipo assim, tinha uma senhora do meu lado, né? E ela começou a mexer na bolsa dela, aí sem querer encostou em mim. Mas assim... acho que foi sem querer mesmo, sabe? A gente nunca tem certeza, né?

Pega a visão, irmão. Vou te explicar como é o papo de praia no Rio. Tu chega na areia, já mete um "valeu" pro barraqueiro, pede aquela água de coco gelada. Tá ligado? Aqui é lifestyle carioca, parceiro. Sem neurose, só na atividade.

Olha só, pessoal. O treino é quinta-feira, quem não confirmar até amanhã não vai participar não. Já falei várias vezes, tem que organizar o time antes. Quem quiser jogar, paga a mensalidade e confirma presença. Não tem conversa.

Cara, ontem tentei pedir comida no delivery e foi um desastre total. A mulher falando em inglês rapidinho, eu tipo "what?" toda hora. Meu Deus do céu, acabei pedindo qualquer coisa e veio tudo errado. Preciso mesmo aprender esse inglês direito, viu?

Hoje eu vi minha mãe na igreja, cantando os hinos com aquela fé inabalável dela. Sabe, ela sempre me ensinou o caminho certo. Um dia desses, encontrei ela fazendo café e orando pela família inteira. Essa é minha velha, guerreira de Deus.