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今天给大家分享一款来自日本的抹茶大福，外皮是用北海道特级糯米粉制作的，超级Q弹。里面的馅料是使用京都宇治抹茶，抹茶含量高达30%，一口咬下去香醇浓郁，完全不苦涩。每一颗都是纯手工制作，限量发售的呢。

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今天跟大家分享关于意识觉醒的重要课题。很多人被困在二元对立的思维模式中，无法突破自我设限。要达到更高的觉知状态，首先需要放下固有认知，接纳更宏观的视角。这个过程需要勇气，但结果值得期待。

伸手抓星星，即使是一无所获也不至于满手泥土。同学们，欢迎你们来到今天的课程，我是你们的一休老师。