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你看那个瑜伽大师，他每天就练习四个小时，从早上五点开始。就盘腿坐在那里，一动不动的。普通人可能坐十分钟就受不了了，他能保持几个小时，几十年都这样坚持。

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你看那个修行人，他每天就喝一杯清水，就这么一小杯，跟我们喝的茶杯差不多大。然后就打坐修行，一天就这样。要是让普通人这么过，可能三天就受不了了。

您看啊，这两天的云层呀，都是往东边飘动的。这就说明啊，最近这段时间可能要下雨咯。农民朋友们要抓紧时间收粮食，不然可就遭罪啦。天气变化真是奇妙呀。

生活质量不在于你住多大的房子，哪怕是四十平米的小屋，收拾得干净整洁也很舒服。但是记住啊，不要去看别人住什么样的房子，要学会享受自己现在的生活。

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