辅食93 Fish AudioによるAIボイスジェネレーター

宝宝7到8个月辅食怎么添加？来看这份食谱：早餐可以搭配南瓜粥配鸡蛋羹，午餐可以给肉末胡萝卜粥，晚餐建议西兰花泥配鱼泥。注意食材要新鲜，口感要细腻，每次添加新食材要间隔3天观察。

宝宝吃饭总是不张嘴？我教你几个小技巧哈。先把食物做成小动物形状，颜色要鲜艳。喂的时候可以玩飞机游戏，让宝宝觉得有趣。记住要有耐心，不要着急，慢慢来就好。

宝宝补铁就要多吃菠菜，六个月以上就可以尝试。取30克菠菜叶焯水，加入一勺小米粥打成泥，再加半个蛋黄搅拌均匀。蒸15分钟就能做成营养糊糊，宝宝特别爱吃，还能预防贫血。

太神奇了，一个小南瓜，25克面粉搅拌就变成了南瓜疙瘩，加上一小把菠菜末，30克面粉揉一揉就成了绿色疙瘩。两种颜色一起煮，加点胡萝卜丁，营养又好看，宝宝一定爱吃。

今天给宝宝做水果泥，一不小心把香蕉削得太多，一不小心又加了太多苹果，手忙脚乱中还打翻了半碗酸奶。没关系，妈妈们都这样，一顿操作猛如虎，最后还是做出了香甜可口的辅食，宝宝吃得可开心了。

宝宝辅食储存要注意三个关键点。第一个是温度，冰箱冷藏室保持在4度以下。第二个是时间，蔬菜泥最多存放24小时，肉泥最多存放48小时。第三个是容器，一定要选择密封的玻璃容器，分装要合理。

今天教大家做一道补铁的米糊。取100克小米，20克红枣，10克枸杞，先把小米洗净泡半小时，红枣去核。把所有食材放入锅中，加入适量水煮成糊状，大概15分钟就可以了。这样的搭配特别适合6个月以上的宝宝。

两片南瓜切块蒸熟，加入30克米粉，吱的一声搅打均匀，加入一小勺菠菜泥，继续搅打，就得到了漂亮的双色米糊。放入锅中煮2分钟，香甜可口的南瓜菠菜糊就做好了，宝宝一定喜欢。