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今天跟大家分享降压的三个小妙招。第一招是控制钠的摄入，少吃咸的食物。第二招是每天保持半小时以上的有氧运动，让血管更有弹性。第三招是学会放松，压力大会导致血压升高。记住这三招，血压就能慢慢稳定下来。

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你知道为什么小学生要提前预习新学期的课程吗？因为提前预习两周，比开学后匆匆忙忙学习效果好多了。就像我家孩子，现在每天预习半小时，开学后跟得上进度，老师都夸他学习态度好。建议大家也试试这个方法。