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O que diabos está acontecendo?
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Boa, pessoal! Hoje vamos treinar uma sequência nova, tá? Primeiro, posição de defesa. Isso mesmo! Agora, chute lateral, seguido de bloqueio. Perfeito! Tô vendo que vocês tão pegando o jeito. Lembrem-se: concentração e disciplina são fundamentais.