女医生-6

很多人都在问啊，为什么睡得早还是会感觉疲劳呢？其实啊，关键不在于什么时候睡，而是睡眠质量。研究表明啊，深度睡眠占比才是决定因素，这个比例要达到25%以上，我们的身体才能得到真正的休息。