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Sabem por que a hidratação é tão importante no verão? Perdemos cerca de 2 litros de água por dia através do suor. Então, precisamos beber água constantemente, não apenas quando sentimos sede. Lembrem-se: nosso corpo é 70% água, e precisamos mantê-lo funcionando adequadamente.

Então, aqui no aplicativo novo que eu baixei, você precisa primeiro cadastrar seus dados, né? Aí depois que você confirmar tudo, vai aparecer uma tela com suas informações. Só que antes de continuar, você tem que verificar se está tudo certinho, tá bom?

Então, tem um café legal aqui perto do shopping. A gente pode se encontrar lá umas três horas, né? Eu vou de ônibus mesmo, chego em uns vinte minutos. Se você quiser, posso te mandar a localização. É bem fácil de achar.

Sou uma pessoa que gosta de novos desafios. Bem curiosa mesmo, sempre querendo aprender algo diferente. Não consigo ficar parada, preciso estar em movimento. Como já falei, sou tranquila, mas também dedicada. Estou sempre disposta a ajudar quando precisam.

Oi querida, tô chegando em casa agora do mercado. A Maria passou mal de novo, então vou levar ela no médico mais tarde, tá bom? Qualquer coisa me liga no celular. Um beijo.

Se o seu plano de saúde negou um exame ou medicamento de alto custo, entenda que o direito à vida é prioridade absoluta. Sou Luma Christello e alerto: negativas sem justificativa técnica são ilegais. Não aceite o não da operadora; busque imediatamente orientação jurídica para garantir sua assistência.

Filho, você já tentou fazer aquele exercício que te mandei? Olha, se tiver dificuldade, me fala que eu te ajudo. O importante é não desistir e ir praticando aos poucos, tá? Qualquer coisa me chama no WhatsApp.

Olha, sobre métodos de estudo, eu faço assim: leio muito, anoto tudo, faço fichamentos. Na verdade, tenho uns cadernos digitais, não sei quantos exatamente, mas deve ter uns 50 arquivos diferentes. E todo dia adiciono algo novo, sabe? É um processo contínuo.