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火锅别点太多辣锅底，对胃不好还会伤害牙齿。你看你嘴唇都被辣红了，还想点麻辣烫？不行，给你换清汤锅底吧。想要皮肤好就得忌口，别总是贪吃。

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When we look at the amygdala response in anxiety patients, it's not just about memory, right? The brain doesn't process it like "oh, I remember being anxious." No, it's happening right now. The body responds exactly like the original trauma, that's why treatment is so complex.

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