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关节疼痛困扰你多年了吗？我告诉你，90%的人都不知道真正原因。有人说是年纪大了，有人说是风湿，但这都不对。我在医院工作这么多年，今天就告诉大家一个土方子，三天见效，不用打针吃药。

这个胃寒症状啊，很多人都有，吃完饭就觉得胃凉凉的，这是脾胃阳气不足导致的。我教你个方法，生姜片加红糖泡水喝，这个能温胃散寒，对胃寒的人特别有帮助。记住啊，不要喝凉的。

腰酸背痛啊，很多人都以为是劳累造成的，其实啊这是肾虚的表现。晚上睡不着，起夜多，头晕乏力啊，都是肾虚的症状。要是不及时调理啊，等到肾功能受损了，想治都难了。现在啊，我就告诉你真相。

我今天要告诉大家一个惊人的真相，很多人都不知道关节疼痛的根源是什么。99%的人都在盲目吃止痛药，其实关节疼根本不是缺钙，而是体内有寒气。三天之内，我教你一个简单方法，让关节不再疼。

很多人不知道怎么治疗关节疼痛，就乱买保健品，那是不对的。外行人以为贵的就是好的，其实越贵越没用。我告诉你们一个简单有效的方法，不用花大钱就能解决问题。

关节疼痛不要怕，我告诉你一个老方子，很多人不知道。医生不会告诉你，但是效果特别好。就是用生姜加艾叶泡脚，坚持一个月，关节疼痛就能好，很多老年人都试过了，特别管用。

今天啊，我要跟大家说说这腰酸背痛的问题。很多人都觉得是劳累造成的，其实啊，这是肾气不足的表现。你要是经常觉得腰膝酸软，夜尿次数多，那就要注意了。这些都是身体在给你报警信号啊。

你们知道吗，睡觉打呼噜不是小事情。半夜睡不好，早上起来头晕眼花，这都是身体在给你报警呢。别以为是年纪大了，其实就是气血不通，我教你个简单的方法。