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Então assim, hoje vou mostrar pra vocês um treino completo de perna. Primeiro a gente vai aquecer bem direitinho, depois partir pros agachamentos. É super importante manter a postura correta, viu? Vamos focar bastante na ativação dos músculos, principalmente quadríceps.

Minhas queridas, quando falam de emprego, não aceitem qualquer coisa só porque o namorado diz que está bom. Você tem que crescer também! Se ele está numa posição boa, você também tem que buscar o seu espaço. Não fique para trás, minha filha. Vamos lá!

Meus queridos, hoje vamos falar sobre a proteção espiritual com sal grosso. Coloque um punhado de sal grosso em cada canto da casa, rezando um Pai Nosso. Peça ao seu anjo da guarda que abençoe esse ritual, que afaste toda energia negativa e traga paz ao seu lar.

Ô Priscila, manda logo a confirmação do pix das entregas que eu fiz. Já é final de tarde e o dinheiro da entregação de quinta e sexta ainda não apareceu na conta. Preciso pagar o aluguel hoje, então vê se não esquece de mim e me manda logo.

Hoje quero compartilhar uma ferramenta incrível para trabalhar autoestima com seus clientes. São exercícios práticos ilustrados que facilitam a conexão emocional e geram resultados transformadores. Cada atividade vem com orientação detalhada e exemplos de aplicação. Se interessou? Clique abaixo para saber mais.

Olha, você quer começar seu negócio? Então começa hoje mesmo. Não espera condições perfeitas, porque elas nunca vão existir. Eu comecei do zero, sem apoio, mas com muita determinação. Se você acredita no seu sonho, vai lá e faz acontecer. É difícil? É, mas vale a pena.

A verdade é que marketing não é sobre sorte, é sobre estratégia e dados. Se você foca só em curtidas e ignora o seu ROI, você já perdeu. Pare de buscar o post viral e comece a construir processos previsíveis. Quer escalar de verdade? Então domina teus números primeiro.

A gente não para, né? Mesmo no solzão, o pessoal tá lá focado. É aquilo, irmão, se você quer acompanhar esses caras, tem que ralar muito. O treino hoje foi pesado, saí cansado mas com aquela sensação boa de dever cumprido. Vamos pra cima!