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大家好呀，今天想跟大家分享一下关于自我关爱的想法。有时候我们总是对自己太严格，其实放轻松一点也没关系的。接纳当下的自己，给自己一点时间和空间，慢慢来都是很好的。让我们一起学着对自己更温柔一些。

最近在用的这个精华液真的很补水，它里面含有六胜肽还有玻尿酸，而且添加了维他命B5。用了大概两周吧，感觉皮肤变得又滑又嫩，连闺蜜都说我气色特别好。早晚都可以用，效果真的很不错啊。

欢迎收看本期经济发展论坛。今天我们邀请到了广东省商会会长张明华，深圳科技创新研究院院长李伟民，以及粤港澳大湾区经济发展研究中心主任陈光明，共同探讨数字经济发展新机遇。

祝大家心想事成，事业蒸蒸日上，生活美满幸福。愿你前程似锦，万事如意，平安喜乐。新的一年，让我们一起加油，创造更美好的未来。

我今天又熬夜打游戏，结果队友突然说要下播。我就想着要不要卸个妆洗洗睡，但是又觉得无聊，刷着刷着视频就到凌晨三点了。这生物钟真的太乱了，啥时候才能调回来啊？

高二的同学们要注意了，寒假是提升成绩的关键时期。建议你们先把薄弱科目找出来，制定详细的复习计划。不要只顾刷题，更要理解知识点之间的联系。现在打好基础，高三就能事半功倍。

给孩子设立规矩时，要注意方式方法。强迫命令只会让孩子产生抵触心理，更好的做法是以身作则，耐心引导。让孩子明白为什么要这样做，培养他们独立思考的能力。这才是真正的教育智慧。

我们要看到整个制造业转型升级的过程，它是非常复杂的。因为现在很多企业都在寻求突破，那么在这个过程当中，技术创新是非常重要的一个环节。所以企业必须要在研发方面投入更多的资源。