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医者仁心，治病救人。察脉辨证，寻根溯源。施药用针，讲究精准。不分贵贱，一视同仁。顺应天时，调和阴阳。养生之道，在于未病。

老夫行医多年，深知治病救人之道在于顺应自然。草木有时，病症有源，若要医人先医心。望诸位切记，养生之道，不在吃药，而在调养之道也。

老夫采药四十载，见过太多人不懂养生之道。你们现在吃饭狼吞虎咽，还总是对着手机。回答我，脾胃不好怎么吸收药效？当年老夫在深山采药，讲究食补养生，你们可要记住，饭要细嚼慢咽。回答我！

很多人不知道，胃病其实都是吃出来的。我给大家三个建议：第一，不要等到胃痛了才重视；第二，饮食要规律，不要暴饮暴食；第三呢，晚上不要躺着就睡，容易引起胃酸反流。这些问题早重视，早预防，就不会有大问题。

作为一名老中医，我们家传承了六代医术，每一味药材都凝聚着祖辈的智慧。现在很多人不理解中医，其实中医讲究的是辨证施治，对症下药。我们用老方子配合现代医学，已经治愈了数百位患者。

很多人晚上睡觉容易盗汗，这个要注意了。为什么会这样呢？其实是阴阳失调的表现。体内阳气太旺，耗伤阴液，才会导致这种情况。建议晚上少吃辛辣刺激的食物，适当运动调理，这样才能改善。

很多人都说睡觉出汗是身体虚，这个说法啊完全不对。我告诉你们，夜盗汗主要是三个原因造成的。第一是阴虚火旺，第二是脾胃不和，第三嘛就是气血亏虚。老话说得好，汗出不止伤元气。

屏幕前的朋友们，我是杨老头。今天要跟大家分享一个很重要的养生知识。我行医几十年，发现很多人都忽视了养胃的重要性。记住，胃好人就好，这是老祖宗留下的智慧。让我教你们几个简单实用的方法。