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孩子从小就要培养好习惯，特别是吃饭的时候。我看现在很多家长边看手机边喂孩子，这样不对。要专心陪孩子吃饭，跟他说说话，这样感情才能培养好。做父母的要有耐心。

我告诉你啊，学习中医的智慧很重要。以前有个老中医告诉我，一个人的体质就像四季变化，要懂得顺应自然。你要是能把黄帝内经这本书认真读透，不但能养好自己的身体，还能帮助身边的人。

孙子有没有出息， 最主要看他的妈妈， 绝对不能说宝贝你真棒， 宝贝你真厉害， 宝贝你真聪明， 这叫没有营养的废话， 这叫浮夸，

关节疼痛困扰了很多老年人，都花了不少钱买药膏，可效果不理想。我今天教大家一个简单方法，不花冤枉钱。您要是觉得有用，记得告诉身边的老姐妹，要是没用，您尽管说出来。这个方法真的很管用。

孩子总是沉迷手机游戏，作业也不想写，父母该怎么办呢？其实，我们要耐心地跟孩子沟通，了解他们的想法。可以和孩子一起制定合理的时间表，让他们学会自我管理。

数学成绩提高最重要的不是刷题，而是理解。你天天让孩子做题有什么用？关键是每天饭后陪着孩子，用生活中的例子讲解。买菜称重算钱，分苹果算分数，这才是最实用的。不信你试试看，一个月就见效。

我跟你说啊，这个按摩枕真是太好用了。放在沙发上靠着，就能按摩肩颈，还能热敷。我家老头子天天抢着用，说是比外面按摩店还舒服。关键是价格实惠，才三百多块钱，家里老年人必备的好东西。

我们来说说失眠的问题。最常见的是肝火旺盛型，表现为容易烦躁，入睡困难。还有心脾两虚型的，整天精神疲惫却睡不着。建议晚上少喝水，睡前泡泡脚，可以帮助改善睡眠质量。