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샘플 - gert
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Default Sample
샘플 1
Hoje quero compartilhar uma receita natural para quem sofre de pressão alta. Prepare um chá com duas folhas de oliveira e uma colher de sopa de hibisco. Deixe descansar por dez minutos e tome duas vezes ao dia. Como nutricionista, recomendo sempre acompanhamento médico regular.
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Você sabia que muitas pessoas confundem alimentos integrais com alimentos diet? É um erro comum, mas importante de esclarecer. Integral significa que o alimento mantém todos seus nutrientes naturais, enquanto diet é modificado para reduzir algum componente. Precisamos entender essa diferença!
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Quando você recebe um paciente com histórico de dietas restritivas, é importante avaliar todo o contexto. Como nutricionista, você precisa entender os impactos dessas dietas anteriores, investigar os hábitos atuais e criar uma estratégia personalizada. Lembre-se, cada caso é único.
Sample Transcriptions
Default Sample - 샘플 1
Hoje quero compartilhar uma receita natural para quem sofre de pressão alta. Prepare um chá com duas folhas de oliveira e uma colher de sopa de hibisco. Deixe descansar por dez minutos e tome duas vezes ao dia. Como nutricionista, recomendo sempre acompanhamento médico regular.
Default Sample - nutricionista
Você sabia que muitas pessoas confundem alimentos integrais com alimentos diet? É um erro comum, mas importante de esclarecer. Integral significa que o alimento mantém todos seus nutrientes naturais, enquanto diet é modificado para reduzir algum componente. Precisamos entender essa diferença!
Default Sample - nutri222
Quando você recebe um paciente com histórico de dietas restritivas, é importante avaliar todo o contexto. Como nutricionista, você precisa entender os impactos dessas dietas anteriores, investigar os hábitos atuais e criar uma estratégia personalizada. Lembre-se, cada caso é único.
Default Sample - Nutri2
É verdade que pular o café da manhã ajuda a emagrecer? Não é verdade. O café da manhã é uma refeição importante que ajuda a regular o metabolismo. Quando você pula essa refeição, seu corpo tende a compensar nas próximas, prejudicando o processo de emagrecimento.
Default Sample - nutri
Eu sempre falo pros meus alunos que educação não é só nota. É quando você entende, quando você se apaixona pelo conhecimento. Então, eu faço projetos diferentes, sabe? Porque quando o aluno se envolve de verdade, ele aprende muito mais do que decorando pra prova.
Default Sample - mw
Pessoal, vamos falar sobre carboidratos pós-treino? Então, se você treina por uma hora, precisa calcular 0.8 gramas por quilo do seu peso. Por exemplo, se você pesa 65 quilos, vai precisar de 52 gramas de carboidratos. Nos comentários, vou deixar mais exemplos, tá?
Default Sample - nutricionista
É muito importante falarmos sobre saúde mental no ambiente acadêmico. Quando você está sobrecarregado, acaba afetando não só o seu desempenho, mas também sua saúde física. É fundamental buscar ajuda e estabelecer limites saudáveis no trabalho.
Default Sample - Nutri Valentina Vaz
O que acontece com a proteína? Quando a gente consome proteína na alimentação, ela ajuda na saciedade e na preservação da massa muscular. É importante entender que sem proteína adequada, o processo de emagrecimento fica prejudicado, porque o metabolismo desacelera. É por isso que precisamos equilibrar.
Default Sample - ,,....
Quando seu corpo está sobrecarregado de toxinas, seus órgãos não funcionam adequadamente. Isso afeta sua energia, digestão e bem-estar geral. Mas não se preocupe, existem nutrientes naturais que podem desintoxicar seu organismo e restaurar sua vitalidade completamente.
Default Sample - karina - nutricionista
Hoje quero falar sobre a importância da vitamina D3, um suplemento essencial para nossa imunidade. Recomendo tomar pela manhã, junto com uma fonte de gordura boa, como abacate ou azeite, para melhorar a absorção. Sempre faça acompanhamento dos níveis através de exames regulares.
Default Sample - voz
Está sofrendo com dores nas costas depois do parto? Muitas mães passam por isso, mas existe solução natural e eficaz. Com exercícios específicos para fortalecer a sua coluna, você volta a ter qualidade de vida. Vem comigo que eu vou te ajudar.
Default Sample - VOZ SOL NUTRICIONISTA - Tratado
Olá, sou a Vanessa, nutricionista especialista em nutrição clínica. Hoje vamos falar sobre a importância da hidratação adequada durante a alimentação enteral. Vou explicar as recomendações básicas e os cuidados necessários para garantir uma hidratação segura.
Default Sample - Pris
Oi, minha linda! Priscila Bueno aqui. Muitas pessoas me perguntam sobre açúcar no café da manhã. Saiba que consumir muito açúcar logo cedo aumenta a insulina, diminui seu metabolismo e dificulta a queima de gordura. Durante o processo de emagrecimento, prefira adoçantes naturais ou elimine totalmente.
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