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很多人都在问，为什么睡觉总是失眠呢？有说是压力大，有说是喝咖啡。今天我们特地去了瑞士，采访了睡眠专家玛丽安。她告诉我们一个惊人的秘密，原来睡眠质量好不好，跟这个小习惯有关。想知道是什么吗？

其实刚开始参加奥赛的时候，我也没想到能取得这样的成绩。可能是因为平时做题比较认真，然后老师也给了很多指导。记得那次比赛，我觉得发挥得一般，但最后居然得了省一等奖，让我很惊讶。

你说你英语考试满分，还是自学的，我没听错吧？啊，真的假的呀？你说你英语考试满分，还是自学的，这也太厉害了吧！我真的没听错吧？

很多家长问我怎样提高孩子的阅读理解能力。其实很简单，让孩子每天读一篇文章，不要只是看完就算了，要教会孩子提取中心思想。比如读到描写春天的文章，不是简单记住细节，而是要理解作者想表达的情感。这样长期坚持，孩子的理解能力自然会提升。

今天我教你一个祖传秘方，专治腰酸背痛的问题。很多人不知道，其实厨房里就有治疗的法宝。只要用生姜加上这个东西，三天就能见效，让你告别腰痛。想知道这个方法的朋友一定要认真听好了。

最近看到一个90后小姑娘的理财故事特别厉害。2020年投资了20万买比特币，当时一个才5万块。去年币价到了60万的时候，一次性全卖了。两年时间，躺着赚了240万，现在开了家奶茶店，每月净利润3万多。

数学也要这样学习，比如这套奥数思维训练，把解题技巧都整理得清清楚楚。像数列规律，考了18次，几何证明，考了25次。里面的公式就像星星指引着你，让你在题海中找到方向。这些知识点串起来，就是通向高分的阶梯。

告诉各位家长一个好消息，我家孩子用这个方法，语文成绩提高了20分。每天睡前读15分钟课文，做一页重点知识整理。不用报补习班，不用熬夜，就能帮孩子打好语文基础，记住这个方法很重要。