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Acorda, menina! Às vezes, a gente foca tanto no que falta que esquece de celebrar o que já conquistou. A vida não é só cobrança e correria, viu? Aprenda a se perdoar e a comemorar as pequenas vitórias de hoje. Você merece esse carinho consigo mesma.

Nossa, amiga, deixa eu te falar. Tava pensando em organizar meu guarda-roupa hoje, tipo, fazer aquela arrumação. Aí pensei em você, porque você sempre tem umas ideias legais. Se você puder vir aqui mais tarde, a gente faz junto, que aí fica mais divertido, né?

Ei, tô aqui mexendo nas fotos do celular da Júlia enquanto ela tá no banho. Mano, achei cada foto vergonhosa aqui que cê nem imagina. Essa menina é muito doida mesmo, viu? Depois ela ainda reclama quando zoam ela.

Quando falamos de assédio moral no trabalho, precisamos entender que é uma violência psicológica sistemática. Acontece quando há humilhações repetitivas, intimidações ou isolamento social que fazem a pessoa sentir-se diminuída no ambiente profissional.

Gente, eu sou real mesmo, tá? Podem conferir meu perfil, eu posto todo dia. Moro aqui em Santa Catarina há cinco anos, faço lives sempre. Quem quiser conhecer mais sobre mim, é só me seguir. Beijos para todos!

Breno Gravações, de Arame-Maranhão.

Eu percebi que o segredo não é apenas chegar ao topo, mas aprender a caminhar lá todos os dias. A disciplina é um exercício diário de autoconhecimento. Se pararmos de lutar só porque vencemos uma etapa, perdemos tudo o que construímos com tanto esforço e dedicação constante.

Olha, conversei com a secretária e ela disse que tem horário disponível na terça ou quinta-feira à tarde. Aí se você preferir, pode escolher o melhor horário pra você, entendeu? Me avisa que eu faço o agendamento conforme sua preferência.