0122采访医生 Fish Audio의 AI 음성 생성기

生姜配一物，膝盖疼痛全消除，很多人不知道这个秘方，每天都在花冤枉钱。其实生姜加上它，比吃那些保健品都管用，七十岁的膝盖也能像二十岁一样灵活，关节疼痛说到底就是经络不通。

经常感觉胃部胀痛，饭后更明显，这种情况很可能是脾胃虚弱导致的。你看，舌苔偏白，脉象虚弱，这都说明脾胃功能失调。如果再加上平时饮食不规律，容易形成气滞血瘀，就会出现这些不适症状。

维生素补充剂不是越多越好，这就像给汽车加油，加太满反而会溢出来造成危险。建议大家按照推荐剂量服用，过量补充不仅浪费钱，还可能损害身体健康。如果有疑问，一定要先咨询专业医生。

手脚冰凉，很多人都觉得是血液循环不好，其实最常见的原因是甲状腺功能低下。如果你经常感觉手脚发凉，容易疲劳，还伴有脸色发黄，头发干枯等症状，建议去医院查个甲状腺功能，一个简单的验血就能知道结果。

很多人胃酸过多，天天吃药也解决不了问题。其实不用花那么多钱买药，我教你一个简单方法。早上起床后喝一杯温开水，饭后不要马上躺下，这样坚持三天，胃酸问题就能改善大半。不信你试试看。

高血压的三个征兆要重视啊，很多人都忽视了。第一，经常头晕耳鸣不当回事；第二，以为血压偶尔高是正常的；第三，觉得年轻不用担心。这些想法都是错的，一定要及时检查治疗，别等到并发症出现才后悔。

大家好，我是谢真医生。今天跟大家聊聊春季养生的重点。春天阳气升发，特别容易上火，建议多喝温开水，少吃辛辣。养生最重要的是顺应节气，早睡早起，适当运动。想了解更多养生知识，记得关注我哦。

很多人不知道，高血压其实很好调理，不要盲目吃降压药。关键是找到病根，我今天告诉大家一个简单方法，既能稳定血压，又能保护心脏。很多患者用了都说效果特别好，血压指标都恢复正常了。