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经常头晕头痛的人要注意了，这个症状不是普通的疲劳，很可能是高血压的信号。如果不重视，血管压力会越来越大，容易引发心脑血管疾病。一定要及时去医院检查，预防胜于治疗。

高血压患者注意了，这个习惯正在偷偷要你的命！很多人早上起床后马上喝水，这是最伤肾的行为。教你一个小妙招，每天这样做，血压自然就稳定了。想知道怎么做的可以点赞收藏，记得关注我们。

经常失眠的人注意了，睡前千万别喝咖啡，这是在自己挖坑。失眠就是你体内湿气重，血液循环不畅造成的。我今天要分享一个土方子，保证让你睡得像婴儿一样香。不信的话，我当场把医师证撕了。

很多人都在问我高血压的问题。你是不是天天吃降压药，可血压还是居高不下？其实血压高主要是因为血管堵塞，血液循环不畅。光吃药物控制是治标不治本的。我今天教大家一个方法，很多患者用了都说特别有效。

头晕是贫血还是低血压呢？很多人都搞错了。经常头晕的人要注意了，如果伴随耳鸣、视物模糊，站起来特别晕，这不是贫血，而是颈椎病的信号。记住这个小方法：每天坚持这样活动颈部，症状会慢慢改善。

最近胃口不好啊，吃什么都没味道，消化也不太好，总是觉得胃里不舒服呢。这个呢可能是脾胃功能下降了，不过不要着急啊，我这儿有个调理脾胃的小方子，很有效果的，吃完胃口就开了。

很多人喜欢饭后马上躺着休息，这其实是非常不健康的习惯。胃酸容易反流，引起烧心和不适。建议饭后先慢步走动半小时，让食物自然下行，促进消化。这样不仅帮助吸收，还能预防消化不良。

大家好，我是张小杨医生。今天跟大家讲讲血糖高的问题。很多人不知道，空腹血糖超过6.1就要当心了。我在临床发现，90%的病人都忽视这个警报。血糖高了伤害全身，要早预防早治疗。