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属虎的朋友们要注意了，农历九月开始运势有大变化，这个时期一定要把握住。特别是在事业方面会遇到贵人相助，千万不要错过这个机会，记住要在月初就开始准备。

很多人晚上睡不好觉，其实就是火气大。你看啊，嘴巴苦、容易上火、晚上睡不着，这都是肝火旺的表现。教大家一个方法，准备菊花、枸杞、决明子，加温水冲泡，每天喝两次。不会配的朋友呢，可以看看左下角的养生茶包。

属虎的朋友注意了，五月黄金运即将来临，师傅告诉你一个天机。紫微星入宫，财运当头，不要错过这个发财机会。听师傅的话，转发保平安，财运马上来。祝你钱财似水，富贵满堂。

我来告诉大家，为什么冬天手脚总是冰凉。其实啊，这跟我们的气血循环有关系。寒冷会让血管收缩，血液循环变慢，加上很多人活动少，这就导致手脚更容易变凉。所以说，保暖很重要。

腰酸背痛不用怕，我今天教你一个土方子，保证三天见效。很多人不知道，其实生姜才是腰痛的克星。每天用温水泡三片生姜片，坚持一周，腰痛问题彻底解决，而且永远不会复发。

今天告诉大家一个养生小秘密，很多人到了60岁才知道。其实早上起床后的前半小时最重要，这段时间做对了，能让你一整天都精神焕发。想知道具体该怎么做的朋友，可以关注我，下期告诉大家答案。

红枣具有补中益气、养血安神的功效，被人们称为天然维生素丸。民间常说“一日吃三枣，终身不显老”。使用方法也很丰富，比如红枣银耳汤、红枣小米粥等。经常食用不仅能增强体质，还能改善气色。

很多人羡慕北欧人的健康，其实这和他们常吃深海鲑鱼有关。这种鱼肉色鲜亮，富含天然虾青素和不饱和脂肪酸，是极佳的抗氧化食材。不仅口感爽滑，还能为大脑提供充足动力，是家庭餐桌上不可多得的健康珍宝。