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有一位张阿姨，腰痛十多年，西医看不好。我用老祖宗的方子，配合几个简单的穴位按摩，一个月就见效了。现在能跳广场舞了，这就是传统养生的力量。很多人不懂得开发自己体内的能量，其实方法很简单。

好，今天说说失眠的问题。很多人睡不着，半夜总是醒，心经最旺的时间是晚上7到9点，这时候心火上扰。怎么办？用酸枣仁安神，配合夜交藤清心火，再加点柏子仁养心阴，很快就能解决。

现在很多人都想出书赚钱，但是真正能赚到的没几个。为什么呢？因为市场已经被几个大公司垄断了，小作者想进来特别难。有些人花了几万块找机构，最后书是出来了，可是卖不动啊。

这本1952年的老课本是我爷爷当年用过的，纸张都已经发黄了，但字迹依然清晰。七十多年过去，它见证了三代人求学的历程，每一处折痕都是岁月的印记。

你们看看现在这个情况，才过去两年就把原来的规定改得面目全非了。这些人到底是怎么想的？难道他们觉得以前的东西都是错的吗？真是让人不得不怀疑他们的用心啊。

今天我要跟大家讲讲肝与脾的关系，肝主疏泄，脾主运化，两者相辅相成。很多人不知道，肝气郁结会影响脾的运化功能，所以调理身体要注意这个平衡关系。

这些年来，老一辈名医们积累的经验都是无价之宝。每一个方子背后，都有着几代人的心血和智慧。现在，我们要把这些珍贵的医术传承下去，让更多人受益。这是我们这一代人的责任。

我跟你说啊，我现在自己样样都行，买菜做饭洗衣服，哪个不会做？你们觉得我老了就不中用了？我告诉你，我现在还能自己打理得很好，不需要你们操心，我没得问题。