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关节疼痛不要乱吃止痛药，很多人不知道，生姜才是最好的止痛药。每天睡前用生姜泡脚，坚持一周，关节疼痛就能减轻一半。八十岁的老人用了都说好，比吃药效果还要好，你们一定要试试。

高二最容易犯的错误就是刷题太多，做题太快。我跟重点班的老师聊天，他说现在的学生都急于求成，其实基础不牢固。要记住，高二是打基础的关键时期，一定要把每道题都吃透。

很多人都在问我黑头怎么处理，其实黑头跟毛孔堵塞有关。不要用手去挤，容易造成感染发炎。建议大家可以先用温热毛巾敷脸，软化毛孔，然后使用水杨酸类产品，能够温和去角质，疏通毛孔。记住要坚持使用防晒，避免油脂分泌过剩。

腰酸背痛困扰你多年？很多人都走错了方向。今天我要告诉大家一个重要的养生方法，记住这三点：第一别总躺着，第二要适度运动，第三要保持正确姿势。你要相信，只要方法对，身体一定能改善。

鼻炎可能会有影响生活质量、引发耳部疾病、影响呼吸道健康、对容貌产生不良影响、诱发其他疾病等后果。 1.影响生活质量 鼻塞、流涕、打喷嚏等症状会持续困扰患者，导致日常活动受限，如睡眠受干扰，使人难以获得良好的休息，进而影响白天的工作和学习效率，使人容易疲劳、注意力不集中。 2.引发耳部疾病 鼻腔与耳部通过咽鼓管相通，鼻炎若长时间不治疗，容易引起咽鼓管功能障碍，导致中耳炎等耳部问题，出现耳部疼痛、听力下降等情况。 3.影响呼吸道健康 鼻炎患者的鼻黏膜长时间处于炎症状态，炎症可能会蔓延至咽部、喉部甚至气管、支气管，增加患上咽炎、喉炎、气管炎等呼吸道疾病的风险。 4.对容貌产生不良影响 长时间张口呼吸可导致颌面骨发育异常，出现上颌骨变长、腭骨高拱、牙列不齐、上切牙突出、唇厚等所谓的“腺样体面容”。 5.诱发其他疾病 如长时间的炎症刺激可能会增加患哮喘的几率，且鼻炎与某些神经系统疾病也可能存在一定关联。

用药之后呢，如果出现胃部不适的，或者是头晕头痛的，建议您及时停药。如果症状持续不退的，或者是出现新的不适感的，一定要第一时间来找我复诊。记得做好详细记录。

冬季养生特别重要，尤其是45岁以上的朋友要注意了。最近一位北京三甲医院专家发现，很多人都在犯一个错误，晚上睡觉前吃这三样东西，等于慢性自杀。今天我就告诉大家一个养生秘诀，保证让你受益终身。

今天我要跟大家分享啊，关节疼痛怎么办？很多人都说我这个方法特别管用。五天，就是五天啊，你就能感受到明显变化。已经有上千个患者用过了呢，都说效果特别好。