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大家好，我是眼科专家张主任。今天要跟大家讲讲长期用手机导致的干眼症问题。很多患者都反映眼睛干涩、疲劳、视力下降，甚至会出现头痛。这些症状不能掉以轻心，需要及时就医检查。

今天呢跟大家讲一讲高血压的问题，最近呢有一项非常重要的研究，通过对全国三十多个城市的调查发现，年轻人的高血压发病率呢在逐年上升，这个情况确实值得我们重视。

经常头晕头痛的注意了，这是身体在报警。很多人都忽视这个便宜方子，其实特别管用。头晕、头胀、睡不好、眼睛发花的，都要重视起来。越拖越严重，现在治疗还来得及，一定要看完我说的这个方子。

现在初中竞争非常激烈，家长一定要提前规划。建议从小学五年级开始，每天抽出固定时间辅导孩子，特别是数学和英语这两门主科。关键时期不能放松，这决定孩子未来的发展空间。

腰酸背痛啊，很多人都以为是劳累造成的，其实啊这是肾虚的表现。晚上睡不着，起夜多，头晕乏力啊，都是肾虚的症状。要是不及时调理啊，等到肾功能受损了，想治都难了。现在啊，我就告诉你真相。

很多人不知道，关节疼痛其实是缺钙的表现。我们医生常用一个便宜营养素，很多药店都不愿意卖，因为利润太低。但效果特别好，补钙还能防骨质疏松。你要是经常关节痛，一定要试试，越用越管用。

现在很多人总觉得农产品要包装得花里胡哨才能卖出去。其实不是这样的，老百姓最在意的是品质。我们做农业的，就是要老老实实种好地，让消费者吃到真正健康的东西，这才是根本。

其实高血压最怕的不是盐，而是这三种习惯。熬夜、过度劳累、情绪激动都会让血压飙升。如果你经常头晕、后颈发紧、心慌气短，可能已经有了高血压。为了您的健康，这些习惯一定要改掉。