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便秘困扰着很多上班族，你知道吗？长期便秘啊会引起很多并发症。我是北京消化科专家，今天呢就告诉大家，便秘的三大原因：饮食不规律、运动太少、还有压力太大。想要改善这个问题啊，首先要调整作息时间。

四年级数学想考好，不要总想着报补习班。关键是每天做一道应用题，把解题思路记下来。你要记住，没有哪个学生是靠题海战术成功的。真正的进步在于把每道题都吃透，理解透彻。

这学期数学课程难度也有所提升，每一章都增加了应用题的数量。从原来的5道题增加到12道，而且题型更加灵活。聪明的家长们要提前做好准备，帮助孩子打好基础知识，培养解题思维。

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