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我大学一年级的时候也是这样，刚开始觉得只要努力就行。后来发现光努力是不够的，要找对学习方法。我就开始调整，每天记录学习时间，制定详细计划，慢慢就找到了适合自己的节奏，成绩也越来越好了。

从1开始数到30，每个数字之间间隔一秒钟。到达15的时候按下红色按钮，到达30的时候按下绿色按钮。完成后等待系统提示音，然后可以结束操作。

根据昨天的战备物资清点，我们虎头山医疗站现有药品储备可供应2000人使用，但冬季即将来临，预计用量会增加30%。建议立即补充碘酒、绷带等基础医疗物资，确保战备需求。