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朋友们，很多人总觉得挣钱多就是成功。但是你想一想，钱多就真的快乐吗？有的人收入高，可是身体不好，家庭不和。有的人收入普通，但是活得快乐，家庭幸福。这才是真正的人生价值，大家说对不对？

今天告诉大家一个治疗失眠的土方子，家里常见的红枣和桂圆就能做。把三颗红枣，五个桂圆泡在温水里，睡前半小时喝下去，坚持喝上十天，保证你睡觉香甜，而且成本也就几块钱。

今日同大家讲糖尿病嘅问题。长期血糖过高会损害血管同埋神经，引致视力减退、肾功能衰退。要预防糖尿病就要保持健康嘅生活方式，定时做运动，控制饮食，避免食太多甜食同精制碳水化合物。如果有家族病史嘅话更加要定期检查血糖水平。

做人要懂得取舍，这个道理很简单。你看古人说「鱼与熊掌不可兼得」，为什么这么说？因为人生不可能样样都完美。所以要学会权衡轻重，把握住最重要的东西。这就是智慧。

你睇而家啲生意环境咁艰难，好多人都话要转型啦，但系转型都要睇市场嘅，唔系话转就可以转。就好似而家啲商场咁，有啲铺头做得好，有啲就要执笠，呢个就系市场规律嚟嘅。

嗱，你睇下啊，依家啲 blue chip 嘅 performance 啊，我估计下半年啲 dividend yield 会升，特别系银行股啊。你知啲 major bank 依家 PE ratio 都几低，我觉得系时候慢慢加仓。

本次系统升级工程涵盖东部铁路干线，共计12个车站的智能化改造。主要包含ATP信号系统更新、轨道电路优化，以及CTC中央控制系统整合。预计完工后可提升运量效率约35%。

咁而家我哋开展咗一个新嘅项目啦，就系用 AI 技术去保育传统文化嘅。诶我哋同埋几间大学合作，将啲老师傅嘅技艺数码化咗，等更多年轻人可以学习同了解到呢啲传统文化嘅精髓。