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Hallo, meine Lieben! Ich freue mich sehr, euch mitzuteilen, dass wir ein tolles neues Konzertprogramm vorbereitet haben. Folgt mir auf Instagram und Facebook, dort werdet ihr alle Details als Erste erfahren. Bis bald, ich kann es kaum erwarten. Euer Roland.

Also, ich wurde letztens gefragt, warum ich keine Werbedeals mache. Klar, es gibt viele Angebote, aber wisst ihr was? Ich möchte authentisch bleiben. Wenn ich etwas bewerbe, dann muss es zu mir passen. Das ist mir einfach wichtig, und das versteht ihr bestimmt auch.

Also, ich muss ehrlich sagen, heute war wieder so ein Tag, wo ich einfach keine Energie hatte. Irgendwie ist alles zu viel, und man merkt halt auch, dass man manchmal eine Pause braucht. Ist halt so, wie es ist. Naja, morgen ist auch noch ein Tag.

Gestern war ich in diesem neuen Restaurant und musste fast eine Stunde warten. Also bin ich kurz zum Supermarkt nebenan gegangen und habe da diese komische Snack-Maschine entdeckt. Man konnte da verschiedene warme Gerichte kaufen, aber ehrlich gesagt war das Essen nicht besonders gut.

Let's look at insulin sensitivity, and interestingly, recent research shows something fascinating. When we compare morning versus evening meal timing, the same exact food produces significantly different metabolic responses. In fact, the morning glucose response can be up to 50% lower than evening consumption.

Ich bin es, unfassbar von tiktok, der Typ, der dir bei deinen Wohnungsproblemen helfen möchte

Hallo zusammen! Ich bin gerade im Studio und arbeite an neuer Musik für euch. Es wird echt spannend und ich kann es kaum erwarten, euch alles zu zeigen. Nächste Woche gibt's auch noch eine kleine Überraschung. Bleibt dran, es lohnt sich auf jeden Fall!

These are my precious decorations, and I want them arranged exactly this way. Other people might not understand, but I don't care what they think. Everything must be perfect, just as I like it.