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现在的年轻人啊，天天外卖，哪有营养啊？我们老祖宗的智慧多好，一碗粥，一点青菜，养生保健样样都有。你看现在的胃病从哪来的？都是不会吃饭造成的啊。

最近胃口不好啊，吃什么都没味道，消化也不太好，总是觉得胃里不舒服呢。这个呢可能是脾胃功能下降了，不过不要着急啊，我这儿有个调理脾胃的小方子，很有效果的，吃完胃口就开了。

从二年级开始练习每天默写生字，到了四年级就能轻松掌握所有新词。很多家长总问我为什么孩子记不住字，其实就是没有养成每天练习的好习惯。十分钟默写，胜过两小时死记硬背。

感情里的自我内耗，往往源于内心的不安全感。你越是想抓紧，对方就越想逃离。别再为了晚回的消息而歇斯底里，试着把重心留给自己。当你学会独立和自爱，那些焦虑和不安自然会随之散去。

老人家要记住啊，这个冬天啊，手脚冰凉是肾气不足的表现。我们中医讲究阳气，脚要常常泡热水，晚上睡觉前喝点生姜红枣汤，暖暖胃气，对身体很有好处的。

年轻人总想着往前跑，却忘了脚下的路。一天有二十四个时辰，吃饭要一口一口吃，走路要一步一步走。急不得的事情偏要去急，反倒误了时间。安安稳稳过日子，顺其自然就好。

头痛到底是该吃止痛药还是退烧药呢？很多人都搞错了。头痛不一定是发烧，也不一定是感冒，可能是血压高了。记住这个小妙招，每天喝杯温开水，配上这种药，头痛问题就能解决，医生都在用这个方法。

年轻的时候总觉得自己最对，到老了才明白，人生最大的智慧就是包容。你不必跟每个人都成为知己，但要学会理解别人的选择。所以说，成长不在于你经历了多少，而在于你懂得了什么。