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Ô gente, vamo fazer assim ó. Eu comprei aquele arroz que tava em promoção, três pilas o pacote. Daí a gente faz um risotinho com aquela linguiça que sobrou. Fala pro Pedro trazer um refri, tá? Não precisa ser do caro não.

Tercera clave: presencia plena. Vivimos en la era de la distracción. Podemos estar físicamente con nuestros hijos, pero emocionalmente ausentes. El cerebro infantil se sincroniza con el de sus cuidadores. Cuando le prestas atención plena, ocurre algo maravilloso: sus ondas cerebrales se armonizan con las tuyas. Es lo que los científicos llaman resonancia neural.

Me siento en el jardín al atardecer. Las mariposas danzan entre las flores, y el viento susurra entre las hojas. Observo los colores del cielo cambiar lentamente. Estos momentos son como pequeños regalos de la naturaleza.

Ay, hermana, ¿ya supo del quinceañero de la hija de doña Mercedes? ¡Qué lindura! La cipota llevaba un vestido rosadito precioso. Y no adivina quién llegó: el hijo del doctor, ese muchachito guapo que trabaja en la farmacia. ¡Toda la noche bailando estuvieron!

Ahora hago ejercicio tres veces por semana. No me obligo demasiado, pero mantengo mi rutina. Antes no podía ni subir escaleras, ahora camino una hora sin problema. Es increíble cómo el cuerpo cambia cuando lo cuidas bien.

Hola a todos, hoy quiero compartirles algunos consejos importantes sobre el cuidado de la salud. Como profesional médico, siempre recomiendo mantener una rutina saludable, dormir bien y hacer ejercicio regularmente. Recuerden que cada pequeño cambio puede hacer una gran diferencia en su bienestar.

Hola, quiero contarles sobre mi viaje a Guayaquil el próximo mes. Voy a visitar el Malecón 2000, probar la guatita y el encebollado. También quiero conocer el Parque Histórico y tomar muchas fotos con mis amigos de la universidad.

この島では一瞬の油断が命取りになります。画眉丸が合流するまで、私たちは足を止めるわけにはいきません。冷徹に見えるかもしれませんが、全員で生きて帰るためには最善の選択をする必要があります。それが、私の果たすべき役目ですから。