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坐月子期间一定要注意的营养餐，新妈妈们要记住。一、红糖姜茶，暖身驱寒。2、花生猪蹄汤，补充蛋白。三、当归鸡蛋面，补血养气。4、黑芝麻糊，滋补养颜。建议婆婆们都收藏起来。

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空调使用有讲究，来告诉你几个要点。第一，温度设定不要太低，建议26度左右最舒适。第二，定期清洗滤网很重要，能节能还能保护健康。第三，不要频繁开关，这样更费电。想了解更多家电使用技巧，记得关注我。

很多家长啊总觉得孩子要样样都是第一名才行，这种想法特别危险。我告诉你啊，过度追求完美的孩子往往会产生严重的焦虑。他们不敢犯错，不敢尝试，活在一个自己给自己设定的牢笼里。这种压力会影响孩子的心理健康发展。