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坚持用一周就能看到明显效果，很多顾客都说特别管用。第三天就开始有变化了，第五天效果更明显，真的很有用。建议大家试试看，绝对不会后悔。

维生素C能美白皮肤？这又是一个常见的误区。皮肤变白需要抑制黑色素的形成，维生素C只能起到抗氧化作用。别被市面上的营销给骗了，科学才是真相。

现在我的刘海这边，还有两鬓的头发都修剪整齐了。发尾的部分稍微打薄一些，整体看起来很自然。头发的长度刚好到肩膀这个位置，很适合我。

别被忽悠了，补钙不是只吃钙片就够了。关键是要看吸收率，维生素D不足，钙根本吸收不了。晒太阳才是最关键的，但现在很多人都不当回事，结果到老了骨质疏松。

维生素C补充过多会导致尿液变黄，很多人以为是排毒，其实是因为水溶性维生素过量排出体外。补充维生素要适量，过量反而浪费钱，对身体也没好处。

身体虚弱的时候呢，容易感觉疲劳乏力，这时候就要注意调养。平时要保持作息规律，饮食要营养均衡，这样才能增强正气，预防疾病的侵扰。

很多人都说睡眠不好，其实就是没找对方法。我告诉你啊，晚上失眠多半是这两个原因造成的，别等到身体亮红灯才重视。教你一个土方法，让你睡得香。睡前一定要避开这个误区。

真的没想到这个美白精华这么好用，第一次用就看到效果了。自己亲身体验过才知道，皮肤变得又白又嫩，连闺蜜都问我用了什么产品，真的特别推荐大家试试。