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很多人晚上睡觉容易盗汗，这个要分两种情况看。一种是阴虚导致的，一种是脾虚导致的。咱们先看看有没有口干、心烦这些症状，然后再来判断具体是哪种情况。

这个病毒啊，它的潜伏期很难说，有的人三五天，有的人可能七八天才出现症状。所以说你什么时候感染的，很难很难确定。而且症状也不一样，有的发烧，有的咳嗽，这个都是正常的表现。

孩子经常头晕呢，这个症状呢很多家长都比较担心。造成这个情况呢，主要是跟孩子的前庭功能和平衡系统有关系，导致这个孩子在运动的时候找不到重心，所以呢要及时做一些平衡训练。

如果你的灰指甲只有一只而且变色的范围是在前面的1/2到1/3指甲也没有增厚的话，那就外用藥膏

这个便秘啊，很多人都觉得不是大事。但是你要知道啊，长期便秘会导致痔疮的发生。为什么呢？因为用力过度会使肛周静脉充血，所以啊，平时要多喝水，保持大便通畅。

维生素D的补充剂量是一个很重要的话题。一般来说，成年人每天建议摄取400到800国际单位的剂量。那它的吸收率其实跟用餐时间有关系，最好是在含有适量脂肪的餐点时服用，这样吸收效果会比较好。

大家好，我是中医郑大夫。今天来讲讲熬夜对身体的影响。很多人喜欢熬夜玩手机，其实这样特别伤身。建议大家晚上11点前就寝，保证7-8小时睡眠。如果已经形成了熬夜习惯，咱们可以循序渐进地调整，每天提前15分钟睡觉。

你这个皮肤状态很不理想啊，毛孔粗大，还有些发炎性痘痘。看这个面部红血丝也挺明显的，皮脂分泌过度导致油光满面。建议尽快做个全面护理方案，不然问题会越来越严重的。