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大家看看自己的手脚冰凉，容易疲劳的问题啊，这都是阳气不足的表现呢。你们摸摸自己的手，是不是特别凉？平时还会失眠多梦的，对不对啊？这些都是我们要调理的重点啊，感谢大家的关注。

关于孩子的学习习惯啊，我给大家三个建议。首先呢，要培养固定的作息时间，这个特别重要。其次啊，作业一定要独立完成，家长在旁边看着就好。最后呢，要教会孩子整理书包，这是培养责任心的好机会哦。

腰酸背痛困扰你多年？很多人都走错了方向。今天我要告诉大家一个重要的养生方法，记住这三点：第一别总躺着，第二要适度运动，第三要保持正确姿势。你要相信，只要方法对，身体一定能改善。

各位朋友，我是张主任。今天要和大家说说关节问题，很多人以为是年龄大了才会有，其实不对。我临床发现，90%的关节问题都和这三个生活习惯有关，尤其是第一个最容易被忽视。

今天我要告诉各位家长，孩子的学习能力不是天生的，而是需要培养的。你一定要让孩子养成主动思考的习惯，遇到问题不要第一时间就问父母。让他自己去探索，去思考，这样才能真正培养解决问题的能力。

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重点儿是要注意用药安全，外用的膏药贴剂比较好，不会伤害到胃。尽量选择温和的治疗方式，千万别贪图快，副作用会很大。建议先用外敷的，效果慢但是安全。

经常性的头痛头晕，我告诉你啊，其实有个特效药，很多人不知道。这个药呢，价格便宜，效果还特别好。虽然药店不怎么推荐，但是我们医生经常开，治疗头痛头晕特别管用，包括偏头痛都能缓解。