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Cierra los ojos y respira profundamente, permitiendo que la calma inunde cada rincón de tu ser. En este momento de paz absoluta, deja que tus pensamientos fluyan sin juicios, reconociendo la luz y la sabiduría que habitan en tu interior. Estás aquí, estás a salvo y eres suficiente.

Cierra los ojos y siente cómo la calma comienza a recorrer todo tu cuerpo. En este momento, no hay nada que resolver, solo permítete estar presente y habitar tu respiración. Eres un ser lleno de luz y mereces este tiempo de paz profunda para sanar y renovarte.

Cierra los ojos y respira profundamente. Permítete este momento de paz absoluta para conectar con tu respiración y encontrar la calma en tu interior. Recuerda que eres suficiente tal como eres hoy. Vamos a comenzar este viaje hacia la serenidad y el amor propio, soltando toda preocupación.

Respira profundamente y permite que la calma llene cada rincón de tu ser. En este instante sagrado, vamos a conectar con tu luz interior y soltar cualquier tensión acumulada. Recuerda que la paz que buscas habita siempre en tu interior, solo necesitas este momento para volver a casa.

Ahora vamos a realizar un ejercicio de paz interior. Siéntate cómodamente, coloca tus manos sobre tu regazo y cierra los ojos. Respira profundamente mientras sientes cómo cada músculo de tu cuerpo se relaja gradualmente. Visualiza una luz dorada que te envuelve completamente.

Cierra los ojos suavemente y permite que tu respiración encuentre su propio ritmo natural. En este silencio sagrado, reconoce la paz que habita en tu interior. Hoy nos enfocaremos en cultivar el amor propio, soltando cualquier juicio para simplemente ser y estar en perfecta armonía contigo mismo.

Cierra los ojos y conecta con tu respiración. Siente cómo la paz inunda cada rincón de tu ser mientras te permites simplemente estar presente. Aquí no hay juicios, solo amor y compasión hacia ti mismo. Eres suficiente tal como eres, respira y confía plenamente en tu proceso.

Respira conmigo mientras cerramos los ojos y nos conectamos con nuestro ser interior. Cada respiración es como un suave abrazo que nos devuelve al presente, que nos recuerda nuestra propia sabiduría. Este momento es tuyo, para reconectar con tu esencia más profunda.