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这次期中考试，我跟妈妈说要提前买复习资料，她说等老师布置再买也不迟。结果班上同学都开始刷题了，我还在等教材到货。每次都这样，真是急死我了。

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很多人都有这样的困扰啊，就是经常感觉头晕头痛，特别是早上起床的时候。第一个呢，可能是睡眠质量不好导致的。第二个呢，就是颈椎问题。这些症状呢其实都是可以改善的，关键是要找对方法，调整作息时间。