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Olá, hoje quero falar sobre um assunto importante: a alimentação saudável. Como médica e nutricionista, vejo muitas pessoas com dúvidas sobre o que comer. Você sabia que pequenas mudanças na dieta podem fazer uma grande diferença? Vamos conversar sobre isso?

E quem disse que você precisa gastar fortunas em tratamentos milagrosos? Como médica naturalista, posso afirmar: a natureza oferece tudo que precisamos para uma vida saudável. Não acredite em promessas mágicas de cura instantânea.

Olá, sou a Olga. Sabes, muita gente pergunta-me como ter mais energia no dia a dia. Vou contar-te um segredinho: a chave está no que comes ao pequeno-almoço. É algo muito, mas muito simples, mas faz toda a diferença. Queres aprender a transformar a tua rotina de saúde?

Como profissional, vejo muitos pais que ignoram as mudanças de humor dos filhos adolescentes. Dizem que é fase, que vai passar. Mas atenção: quando um jovem muda drasticamente seus hábitos, isso é um sinal importante. Procurem ajuda profissional, não esperem a situação piorar.

Olá, sou a Joana Moiana, e hoje vou falar sobre algo que muitas mulheres não dizem aos seus parceiros. O prazer feminino é complexo, precisa de tempo e dedicação.

Oi querida, hoje vamos conversar um pouquinho sobre sua saúde hormonal, tá bom? Me conta como está sua alimentação, se você tem feito exercícios físicos regularmente. É importante entender sua rotina direitinho pra gente poder ajustar o tratamento da melhor forma possível, tá bom?

Olá, como médica, preciso alertar sobre algo importante. Você sabia que muitas pessoas sofrem com problemas digestivos sem perceber? É verdade! Então, quer descobrir como identificar e resolver este problema de forma natural?

Pessoal, vamos falar sobre carboidratos pós-treino? Então, se você treina por uma hora, precisa calcular 0.8 gramas por quilo do seu peso. Por exemplo, se você pesa 65 quilos, vai precisar de 52 gramas de carboidratos. Nos comentários, vou deixar mais exemplos, tá?