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社交恐惧有三个表现。第一个，见到生人就紧张，手心出汗。第二个，害怕成为焦点，总觉得别人在看自己。第三个，回避群体活动，宁愿一个人待着。这些都是很常见的，慢慢克服就好。

最新通知，高考英语听力考试时间已确定，将在3月15日上午9点开始。考试时长45分钟，总分值30分。考生必须提前30分钟进入考场，带好2B铅笔和准考证。特别提醒，考前要检查耳机是否正常，避免影响考试发挥。

老僧今日与诸位说法，不谈经文，不论教义。但求一念清净，万缘放下。世间万物皆是虚幻，唯有本心常住不灭。此乃老僧今日之开示。

人际关系差主要有三个原因。第一个，不会倾听别人说话，总是着急表达自己。第二个，不懂得换位思考，只站在自己角度看问题。第三个，情商太低，经常说错话伤害别人。这些问题都是可以改正的。

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