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现在不好好护理头发，等到掉光了再后悔就晚了，我教你。年轻的时候不注意保养，等到皱纹满脸再后悔就晚了，我教你。趁早开始爱护自己，我教你。

我来教你一招，头发干枯分叉不用愁，用这个小方法就能解决。每天坚持用温水洗头，再配合这个护发素，让你的头发又黑又亮，特别好用。

当我们长期熬夜，就会损伤肝脏的疏泄功能，导致气机郁滞。这时候如果盲目服用安神补气的药物，反而会加重肝气郁结的症状，出现头晕、胸闷等不适。

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再等下去就来不及了，我教你一个简单方法让皮肤变得更年轻。每天只要五分钟，让你告别松弛暗沉。这个秘密很多人都不知道，赶快来了解一下吧。

很多人不知道，其实养生还有这三个重要习惯。第一，早上起床后喝温开水，可以养护脾胃。第二，饭后适当走动，促进消化。第三，睡前泡脚，能改善睡眠质量。这些小习惯坚持下来，对身体都很有帮助。

皱纹问题很多人都在烦恼，但市面上的护肤品都不管用，我告诉你一个秘密，睡前用这个方法，再顽固的皱纹也能改善。别等皱纹越来越多才后悔，七十岁的老人用了都说好，你一定要试试。

我们的脾胃功能就像一个天然的运输系统，如果运转不畅，就会影响全身气血运行。很多人不知道，贪凉伤脾胃，导致消化功能下降，营养吸收就会受阻，这就是为什么夏天要特别注意养护脾胃。